Mein Drachen-Blog

Mein Drachen-Blog

Herzlich willkommen zu meinem Drachenblog   Hier möchte ich euch über die Neuigkeiten rund um das LoPi System auf dem Laufenden halten. Ihr findet hier Übungen zum Mitmachen für zuhause, Hintergründe meiner Arbeit in Kurzform, Anregungen für den Alltag, sowie...
DAS SYSTEM

DAS SYSTEM

Im Verlaufe meiner 40-jährigen Reise durch die Welten der chinesischen Kampfkünste habe ich viele Erfahrungen gesammelt. Ich unterrichte in Freiburg im Breisgau in meiner Schule „Friedlicher Drache“ Tai Chi, Kung Fu und Qigong; aber auch international und – dem...
#fit me up with AniMotion

#fit me up with AniMotion

[vc_row][vc_column][vc_column_text]DAS neue FITNESS & POWERWORKOUT Was ist das Geheimnis einer kleinen Bewegung, die so mühelos beginnt – und dann doch solch ungeheure Kraft entfaltet? AniMotion ist weit mehr als ein weiteres Fitnessprogramm. Es folgt den...
Herrliche Dehnung – MAKKA HO

Herrliche Dehnung – MAKKA HO

Heute zeige ich dir eine schöne Übungssequenz zur Dehnung. Sie wurde ursprünglich von Wataru Nagai (1889–1963) entwickelt und werden dem Shiatsu, einer japanischen Fingerdruckmassage, zugeordnet. Die Übungen sollen vor allem die Muskeln dehnen. Ich mache diese Übung...
Balance

Balance

  Nimm dir einen Moment Zeit, über deine aktuelle Situation nachzudenken. Bewahrst du dir den Überblick für deinen Handlungsbreich auch in undurchsichtigen Zeiten? Kannst du die Situatation von einem anderen Blickpunkt betrachten und auch Positives erkennen? Zur...