Mein Drachen-Blog
Mit diesem Blog habe ich verschiedenes vor: Ihr findet hier Übungen zum Mitmachen, Hintergründe meiner Arbeit in Kurzform, Anregungen für den Alltag sowie eine Plattform zum Austausch ... ...
DAS LoPi (Long Ping) SYSTEM
Dieses System setzt sich aus den Grundlagen unterschiedlicher, sich ergänzender Methoden zusammen: Die Kraft der vier Tiere®, AniMotion® – einem Power und Fitness Workout, Qi Gong Dancing® – einer Haltungsschulung sowie der Kampfkunst. ...
Die KRAFT DER VIER TIERE entdecken
Einige Anregungen zu den vier Tieren: Der Bär – steht für die Erdung, innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit. Der Kranich – symbolisiert „innere und äußere“ Aufrichtung, wir können lernen, welche Kraft aus der Leichtigkeit entsteht. Der Tiger – verkörp ...
Mit dem LoPi System zu innerer Stärke
Der Online Kurs Die Kraft der vier Tiere® hat sich seit 2018 bewährt. Er ist für viele Menschen ein guter Begleiter durch im Alltag geworden. Gerade in Corona Zeiten bietet der Kurs mit seinen vielseitigen Übungen ein gutes Angebot für die Gesundheit ...
Herrliche Dehnung – MAKKA HO
Heute zeige ich dir eine schöne Übungssequenz zur Dehnung. Sie wurde ursprünglich von Wataru Nagai (1889–1963) entwickelt und werden dem Shiatsu ...
QIGONG DANCING® – Der Tanz mit der Lebensenergie
Ausgangspunkt des Qigong Dancing sind sogenannte Tierübungen, die auf das „Spiel der 5 fünf Tiere“ des chinesischen Arztes ...
Die Kraft der vier Mudras
Mudras haben immer einen symbolischen Charakter. Mudra - symbolische Finger-, Hand- und Körperhaltungen ...
#fit me up with AniMotion
AniMotion DAS neue FITNESS & POWERWORKOUT Was ist das Geheimnis einer kleinen Bewegung, die so mühelos beginnt - und dann doch solch ungeheure Kraft entfaltet? ...
TAIJI Tanzen & Genießen
Möglichkeiten gibt es sehr viele, sich Taiji zu widmen. Bei mir schon seit 37 Jahren ist es die Form des Yang-Stils in drei Teilen, welche in der Ausübung ...
Kinder in Balance
Wer eigene Kinder hat oder mit Kindern arbeitet, wer selbst die wohltuenden Wirkungen von Taijiquan und Qigong kennengelernt hat, fragt sich vielleicht: Wie können wir das auch für (unsere) Kinder zugänglich machen? Glücklich, wer eine Schule/ein Doj ...
Ruhe und Kraft
Mit dem Tierbild des Bären stärkst du deine Stabilität. Das eigene Zentrum, die Bewegung und das Handeln aus der Mitte werden durch die Übungen gefördert. ...
Tiger Power
Sich durchsetzen wie der Tiger. Ein starker Wille gewinnt den Kampf Der Tiger ist im LoPi System dem Element Feuer zugeordnet. ...
Die richtige Balance
Wie im Außen ist auch im Innern die richtige Balance von großer Bedeutung. Das heißt, wenn unsere Zellen und unser Zellstoffwechsel gut arbeiten können, sind unsere Übungen effektiver, das Leben leichter und die uns eigenen Selbstheilungskräfte könne ...
Gedanken zum Thema Fitness
Gedanken zum Thema Fitness von Thomas Brendel: Ganz besonders wird dies beim Training im Alter, in der Rekonvaleszenz, bei Behinderung und in Therapien deutlich. ...
Viel mehr machbar, als man denkt
Und da war es wieder: in dieser kleinen energiegeladenen Frau steckt ein ewiger Impuls von Aufbruch, immer wieder neu. Immer wach, immer präsent, genau hier, jetzt. Was geht noch, was geht weiter? Was können wir für uns, für andere tun? Ein weiter Bo ...
Eine neue Form der Frauenselbstverteidigung
Gedanken zur Frauenselbstverteidigung Ich habe ja schon einmal einen Selbstverteidigungskurs gemacht. Das reicht doch aus!? Meiner Meinung nach handelt es sich hierbei um einen der gefährlichsten Mythen ...
Frauenselbstverteidigung
Ich habe ja schon einmal einen Selbstverteidigungskurs gemacht. Das reicht doch aus!? Meiner Meinung nach handelt es sich hierbei um einen der gefährlichsten Mythen in Bezug auf die Selbstverteidigung. ...
Stärke dein Immunsystem
Ein regelmässiges Training unterstützt dein Wohlbefinden. Im Lopi System findest du die ideale Verbindung - Weich und kraftvoll nach dem Prinzip von Yin und Yang. ...