Mein Drachen-Blog
Mit diesem Blog habe ich verschiedenes vor: Ihr findet hier Übungen zum Mitmachen, Hintergründe meiner Arbeit in Kurzform, Anregungen für den Alltag sowie eine Plattform zum Austausch ... ...
DAS LoPi (Long Ping) SYSTEM
Dieses System setzt sich aus den Grundlagen unterschiedlicher, sich ergänzender Methoden zusammen: Die Kraft der vier Tiere®, AniMotion® – einem Power und Fitness Workout, Qi Gong Dancing® – einer Haltungsschulung sowie der Kampfkunst. ...
Erfahrung eines A.K.T® – Trainers
Wie ich zu meiner Entscheidungsfindung kam, wurde mir erst bewusst, als mich mein Team ansprach, wie ich so schnell zu einer Entscheidung kam. Denn ich überlegte mir, was gibt mir in seiner Betreuung Sicherheit und Stabilität? Was stabilisiert den Kl ...
Bewusst machen, Tun, Veränderung passiert
„Mit einer Bewegung ein ganzes Universum erschaffen.“ Wer hats gesagt? Ein Dankeschön geht hier vorab an die weltbekannte ...
Ein Duft von Training liegt in der Luft
Ein regelmässiges Training unterstützt dein Wohlbefinden. Im Lopi System findest du die ideale Verbindung - Weich und kraftvoll nach dem Prinzip von Yin und Yang. ...
Irgendwo hin ist irgendwo weg
Ein Beitrag von Lisa Liebmann, Bild von Kolja Bergsmann Irgendwo hin ist irgendwo Weg Ist es wichtig stabil zu stehen? Können wir ohne Zuversicht auch vorwärts gehen? Wie können wir an unseren Zielen dranbleiben, ohne verrückt zu werden? Was machen w ...
Himmel & Erde verbinden
Himmel und Erde zu verbinden, heißt Realität und Vision in Einklang zu bringen. Diesen Spannungsbogen elastisch zu halten, ist für viele Menschen eine tägliche Herausforderung ...
QIGONG DANCING® – Der Tanz mit der Lebensenergie
Ausgangspunkt des Qigong Dancing sind sogenannte Tierübungen, die auf das „Spiel der 5 fünf Tiere“ des chinesischen Arztes ...
Die KRAFT DER VIER TIERE entdecken
Einige Anregungen zu den vier Tieren: Der Bär – steht für die Erdung, innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit. Der Kranich – symbolisiert „innere und äußere“ Aufrichtung, wir können lernen, welche Kraft aus der Leichtigkeit entsteht. Der Tiger – verkörp ...
Die Kraft der vier Mudras
Mudras haben immer einen symbolischen Charakter. Mudra - symbolische Finger-, Hand- und Körperhaltungen ...
Traumabewältigung durch Körperbewusstsein
Das neue Lernen über den Leib mit entsprechenden Körperübungen, stellt ein wirksames Element bei der Verarbeitung von Traumatisierungen dar. Eine Folge von traumatichen Erfahrungen ist eine Selbsteinengung, das entscheidende Element der Heilung lieg ...
#fit me up with AniMotion
AniMotion DAS neue FITNESS & POWERWORKOUT Was ist das Geheimnis einer kleinen Bewegung, die so mühelos beginnt - und dann doch solch ungeheure Kraft entfaltet? ...
Herrliche Dehnung – MAKKA HO
Heute zeige ich dir eine schöne Übungssequenz zur Dehnung. Sie wurde ursprünglich von Wataru Nagai (1889–1963) entwickelt und werden dem Shiatsu ...
TAIJI Tanzen & Genießen
Möglichkeiten gibt es sehr viele, sich Taiji zu widmen. Bei mir schon seit 37 Jahren ist es die Form des Yang-Stils in drei Teilen, welche in der Ausübung ...
Ruhe und Kraft
Mit dem Tierbild des Bären stärkst du deine Stabilität. Das eigene Zentrum, die Bewegung und das Handeln aus der Mitte werden durch die Übungen gefördert. ...
Gedanken zum Thema Fitness
Gedanken zum Thema Fitness von Thomas Brendel: Ganz besonders wird dies beim Training im Alter, in der Rekonvaleszenz, bei Behinderung und in Therapien deutlich. ...
Viel mehr machbar, als man denkt
Und da war es wieder: in dieser kleinen energiegeladenen Frau steckt ein ewiger Impuls von Aufbruch, immer wieder neu. Immer wach, immer präsent, genau hier, jetzt. Was geht noch, was geht weiter? Was können wir für uns, für andere tun? Ein weiter Bo ...