Mein Drachen-Blog
Mit diesem Blog habe ich verschiedenes vor: Ihr findet hier Übungen zum Mitmachen, Hintergründe meiner Arbeit in Kurzform, Anregungen für den Alltag sowie eine Plattform zum Austausch ... ...
Frauenselbstverteidigung
Ich habe ja schon einmal einen Selbstverteidigungskurs gemacht. Das reicht doch aus!? Meiner Meinung nach handelt es sich hierbei um einen der gefährlichsten Mythen in Bezug auf die Selbstverteidigung. ...
Die KRAFT DER VIER TIERE entdecken
Einige Anregungen zu den vier Tieren: Der Bär – steht für die Erdung, innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit. Der Kranich – symbolisiert „innere und äußere“ Aufrichtung, wir können lernen, welche Kraft aus der Leichtigkeit entsteht. Der Tiger – verkörp ...
Viel mehr machbar, als man denkt
Und da war es wieder: in dieser kleinen energiegeladenen Frau steckt ein ewiger Impuls von Aufbruch, immer wieder neu. Immer wach, immer präsent, genau hier, jetzt. Was geht noch, was geht weiter? Was können wir für uns, für andere tun? Ein weiter Bo ...
#fit me up with AniMotion
AniMotion DAS neue FITNESS & POWERWORKOUT Was ist das Geheimnis einer kleinen Bewegung, die so mühelos beginnt - und dann doch solch ungeheure Kraft entfaltet? ...
QIGONG DANCING® – Der Tanz mit der Lebensenergie
Ausgangspunkt des Qigong Dancing sind sogenannte Tierübungen, die auf das „Spiel der 5 fünf Tiere“ des chinesischen Arztes ...
Die Kraft der vier Mudras
Mudras haben immer einen symbolischen Charakter. Mudra - symbolische Finger-, Hand- und Körperhaltungen ...
Herrliche Dehnung – MAKKA HO
Heute zeige ich dir eine schöne Übungssequenz zur Dehnung. Sie wurde ursprünglich von Wataru Nagai (1889–1963) entwickelt und werden dem Shiatsu ...
DAS LoPi (Long Ping) SYSTEM
Dieses System setzt sich aus den Grundlagen unterschiedlicher, sich ergänzender Methoden zusammen: Die Kraft der vier Tiere®, AniMotion® – einem Power und Fitness Workout, Qi Gong Dancing® – einer Haltungsschulung sowie der Kampfkunst. ...
Ruhe und Kraft
Mit dem Tierbild des Bären stärkst du deine Stabilität. Das eigene Zentrum, die Bewegung und das Handeln aus der Mitte werden durch die Übungen gefördert. ...
Tiger Power
Sich durchsetzen wie der Tiger. Ein starker Wille gewinnt den Kampf Der Tiger ist im LoPi System dem Element Feuer zugeordnet. ...
Stärke dein Immunsystem
Ein regelmässiges Training unterstützt dein Wohlbefinden. Im Lopi System findest du die ideale Verbindung - Weich und kraftvoll nach dem Prinzip von Yin und Yang. ...
TAIJI Tanzen & Genießen
Möglichkeiten gibt es sehr viele, sich Taiji zu widmen. Bei mir schon seit 37 Jahren ist es die Form des Yang-Stils in drei Teilen, welche in der Ausübung ...
Himmel & Erde verbinden
Himmel und Erde zu verbinden, heißt Realität und Vision in Einklang zu bringen. Diesen Spannungsbogen elastisch zu halten, ist für viele Menschen eine tägliche Herausforderung ...
Übungen aus dem virtuellen Dojo
Die Übungen können ortsunabhängig praktiziert werden. Am besten dort wo wir uns wohlfühlen: Auf kleinstem Raum, im Stehen, im Sitzen, im Liegen, mit der Kraft der Imagination ...
06.08. – 10.08.2021 | Back to the roots I Kraft der vier Tiere | Schwarzwald
02.08. – 06.08.2021 | Back to the roots I Kraft der vier Tiere | Schwarzwald Veranstaltung: Back to the roots I Kraft der vier Tiere Datum: 06.08. – 10.08.2021 | Beginn 06.20. um 10 Uhr | Ende 1o.08. um 14 Uhr Ort: Erlenbacher Hütte, Oberried ...