Wer eigene Kinder hat oder mit Kindern arbeitet, wer selbst die wohltuenden Wirkungen von Taijiquan und Qigong kennengelernt hat, fragt sich vielleicht: Wie können wir das auch für (unsere) Kinder zugänglich machen? Glücklich, wer eine Schule/ein Doj ...
Mit diesem Blog habe ich verschiedenes vor: Ihr findet hier Übungen zum Mitmachen, Hintergründe meiner Arbeit in Kurzform, Anregungen für den Alltag sowie eine Plattform zum Austausch ... ...
Einige Anregungen zu den vier Tieren: Der Bär – steht für die Erdung, innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit. Der Kranich – symbolisiert „innere und äußere“ Aufrichtung, wir können lernen, welche Kraft aus der Leichtigkeit entsteht. Der Tiger – verkörp ...
Mit dem Tierbild des Bären stärkst du deine Stabilität. Das eigene Zentrum, die Bewegung und das Handeln aus der Mitte werden durch die Übungen gefördert. ...
Der Online Kurs Die Kraft der vier Tiere® hat sich seit 2018 bewährt. Er ist für viele Menschen ein guter Begleiter durch im Alltag geworden. Gerade in Corona Zeiten bietet der Kurs mit seinen vielseitigen Übungen ein gutes Angebot für die Gesundheit ...
Heute zeige ich dir eine schöne Übungssequenz zur Dehnung. Sie wurde ursprünglich von Wataru Nagai (1889–1963) entwickelt und werden dem Shiatsu ...
Gedanken zum Thema Fitness von Thomas Brendel: Ganz besonders wird dies beim Training im Alter, in der Rekonvaleszenz, bei Behinderung und in Therapien deutlich. ...
Und da war es wieder: in dieser kleinen energiegeladenen Frau steckt ein ewiger Impuls von Aufbruch, immer wieder neu. Immer wach, immer präsent, genau hier, jetzt. Was geht noch, was geht weiter? Was können wir für uns, für andere tun? Ein weiter Bo ...
Dieses System setzt sich aus den Grundlagen unterschiedlicher, sich ergänzender Methoden zusammen: Die Kraft der vier Tiere®, AniMotion® – einem Power und Fitness Workout, Qi Gong Dancing® – einer Haltungsschulung sowie der Kampfkunst. ...
Möglichkeiten gibt es sehr viele, sich Taiji zu widmen. Bei mir schon seit 37 Jahren ist es die Form des Yang-Stils in drei Teilen, welche in der Ausübung ...
AniMotion DAS neue FITNESS & POWERWORKOUT Was ist das Geheimnis einer kleinen Bewegung, die so mühelos beginnt - und dann doch solch ungeheure Kraft entfaltet? ...
Ausgangspunkt des Qigong Dancing sind sogenannte Tierübungen, die auf das „Spiel der 5 fünf Tiere“ des chinesischen Arztes ...
Mudras haben immer einen symbolischen Charakter. Mudra - symbolische Finger-, Hand- und Körperhaltungen ...
Gedanken zur Frauenselbstverteidigung Ich habe ja schon einmal einen Selbstverteidigungskurs gemacht. Das reicht doch aus!? Meiner Meinung nach handelt es sich hierbei um einen der gefährlichsten Mythen ...
Sich durchsetzen wie der Tiger. Ein starker Wille gewinnt den Kampf Der Tiger ist im LoPi System dem Element Feuer zugeordnet. ...
Ich habe ja schon einmal einen Selbstverteidigungskurs gemacht. Das reicht doch aus!? Meiner Meinung nach handelt es sich hierbei um einen der gefährlichsten Mythen in Bezug auf die Selbstverteidigung. ...
Ein regelmässiges Training unterstützt dein Wohlbefinden. Im Lopi System findest du die ideale Verbindung - Weich und kraftvoll nach dem Prinzip von Yin und Yang. ...
Himmel und Erde zu verbinden, heißt Realität und Vision in Einklang zu bringen. Diesen Spannungsbogen elastisch zu halten, ist für viele Menschen eine tägliche Herausforderung ...
