QIGONG DANCING

Tanz mit der Lebensenergie

Der Tanz mit der Lebensenergie, wurde von Gertrud Schröder „Long Ping“ in langjähriger Erfahrung mit Qigong, Kung Fu und Taijiquan entwickelt. Qigong Dancing® basiert auf östlichen Übungs- und Denkansätzen und erweitert diese sanft und ohne Reibungsverluste mit bekannten Methoden aus westlicher Körperarbeit.

Gertrud Schröders langjährige Unterrichtserfahrung brachte sie dazu, die ruhigen, vorgegebenen Qigongübungen mit freien, dynamischen, kämpferischen und tänzerischen Bewegungen zu verbinden. Die speziellen Anliegen der TeilnehmerInnen nach Entspannung und innerer Ruhe bzw. Spannung und Bewegung können individuell gefördert werden.

Der Spannungsbogen zwischen innen und außen, zwischen ich und Du, zwischen Individuum und Gruppe, Alleinsein und Begegnung bietet eine Vielfalt unterschiedlichster Ansätze.

Qigong Dancing® bietet die Möglichkeit, Zugang zum ureigenen Potential (wieder) zu finden und dieses verantwortungsbewusst zu erweitern.

Qigong Dancing® entwickelte sich zu einer universellen Methode, um  die Herausforderungen im Alltag souverän zu gestalten.

Kraft der vier Tiere

Kraft der vier Tiere® sind Ausdrucksfomren im Qiggong Dancing®. Die vier Tiere Bär, Kranich, Tiger und Schlange sind Metaphern für grundsätzliche Lebensqualitäten. Die Übungen der Tiere sind sinnvoll aufeinander aufgebaut.
 Es braucht für jede Lebenssituation – nach innen und außen – sei es zum Finden von Lösungsstrategien, zur Konfliktbewältgung als auch zur Prozessbegleitung für ein Projekt einen Aufbau.

Das Bild des Bären: Zunächst gilt es, die Grundlage  bewusst zu machen

Das Bild des Kranichs: Die Idee entwickeln und ein Ziel formulieren

Das Bild des Tigers: die Entschlossenheit etwas durchzuführen und umzusetzen

Das Bild der Schlange: Die Erfahrung für einen Wachstums- und Reifungsprozess zu integrieren

In dieser körperorientierten Methode wird die Bewegungserfahrung in eigene Bezüge umgesetzt und so zu einer umfassenden Haltungsschulung.

Einsatzmöglichkeiten

• Einzel- oder Gruppenarbeit
• Freie Gruppen
• Erfahrungen im schulischen Bereich
• Arbeit mit psychisch und physisch kranken Menschen
• Coaching und Supervision
• Aus- und Weiterbildungen sowie Jahresgruppen

Ein Weg zur Selbsthilfe

Im Qigong Dancing® bilden die vorgegebenen Qigongformen den Ausgangspunkt des Übens. Sie bieten Struktur, Stabilität und Sicherheit, dadurch werden Ruhe und Konzentration gefördert. Durch das Verfeinern  des Körperbewußtseins entwickeln und stabiliseren sich die eigenen Stärken weiter. Durch die Körperbewegungen werden Lebensfreude und Natürlichkeit zum Ausdruck gebracht.

Qigong Dancing® verbindet und trennt, die Gegensätze werden aufgelöst, um sich in Harmonie zu vereinen. Das Potential für Gesundheit, Freude und Wohlbefinden liegt im Tanz mit der Lebensenergie.

Umfassende Informationen zu den Tierbildern finden Sie unter dem Hauptmenüpunkt Tierbilder.