Was ist Affektkontrolltraining A.K.T®?

Affektkontrolltraining ist eine Übungsmethode, bei der Konfliktbewältigungsstrategien mit Hilfe von Körperübungen entdeckt und trainiert werden. Oft ist Bewegung ein nützlicher und einfacher Weg, um scheinbar unüberwindliche Probleme mit leichten Übungen erkennbar und konkret „begreifbar“ zu machen. Sanftes, fast meditatives Training und intensives, dynamisches Miteinander bilden den Rahmen für die Begegnung mit Angst, Neugier, Schmerz und Freude, mit Wut und Trauer, mit tiefen Gefühlen und Lebenswünschen. Es ist ein anstrengender, aber lohnender Versuch, neue Zuversicht und alte, längst vergessen geglaubte Kraft zu entwickeln.

Mit den Worten eines ganz Großen gesagt:
„…die Bürger demokratischer Gesellschaften sollten Kurse für geistige Selbstverteidigung besuchen, um sich gegen Manipulation und Kontrolle wehren zu können“
(Noam Chomsky in „Media Controll“ Europa, Hamburg 03)

Genau dies versuchen wir in unseren Veranstaltungen zu vermitteln.

A.K.T^® ist Emanzipationstraining!

Natürlich ist es nicht möglich innerhalb kurzer Zeit „Schnellösch-Kenntnisse“ zu erwerben. Aber in den ruhigen Zeiten können wir Schutz- bzw. Präventionsstrategien erlernen, die wir im „Ernstfall“ sofort zur Verfügung haben (vgl. Deichschutz oder Schleuderkurse)

• Körper und Seele sind zwei Erscheinungsformen eines Menschen.
• Beide sind sowohl Spiegel als auch Pforte der verborgenen Seiten (Schatten).
• Alle grundsätzlichen Fähigkeiten und Handlungen sind ursprünglich senso-motorisch entwickelt.
• „Der Leib weiß alles“.
• Der Mensch wird nicht aufgeteilt in Körper, Verstand, Psyche und Geist.
• Seelisches Geschehen prägt den Körper; körperliches Geschehen prägt die Seele.
• Bewegung ist elementarer Bestandteil von Kommunikation. Jeder zwischenmenschliche Kontakt ist auch leibliche (nonverbale) Kommunikation.
• Schattenseiten sind gleich wichtig und wertvoll („den Tiger reiten lernen“); Jeder Mensch ist potentiell Täter und Opfer von Gewalt.
• „achte den Täter und ächte die Tat“.
• Gewalt ist eine mögliche Lösung (aber die „Allerletzte“).
• Wir haben alles in uns, um Konflikte zu lösen.
• Kommunikation findet immer in vier Bereichen statt:
• Sensomotorisch: Bewegung, Bewegungsmuster, Haltung
• Spirituell: Glauben, Sinnsuche (Wozu, Warum…), Werte, Weltbild
• Kognitiv: Sprache, Verstand, Denken, Wissen
• Emotional: Gefühle, Empfindungsbewertungen

Wie Kommunikation gelingt

Kommunikation gelingt nur, wenn auf eine Aktion mindestens auf einer dieser Ebenen eine konstruktive Reaktion möglich ist. Konstruktives soziales Handeln ist Grundlage und Folge des respektvollen Umgangs mit allem Lebendigen. Das Training wirkt im Wesentlichen im Bereich „Reiz-Bewertung“ und „Haltungs-Schulung“

Die Ähnlichkeiten und Parallelen zwischen sensomotorischer, intrapsychischer und interaktioneller Bewegung erleichtern Einsicht in die Möglichkeit von Veränderung. Die Analogie von körperlichem und seelischem Geschehen werden bewusst erlebt und erkannt.

So wird ein Spannungsbogen nicht nur aushaltbar, sondern auch handhabbar und damit beeinflussbar und entwicklungsfähig.

Die beiden Ur-Entwickler des Affektkontrolltrainings gehen nach 18 Jahren gemeinsamer Arbeit eigene Wege. 

Thomas Brendel hat der das Affektkontrolltraining ursprünglich in der Forensik entwickelt. Gemeinsam mit Gertrud Schröder entwickelten sie das Curriculum „Affektkontrolltraining A.K.T®“, das in der heutigen Form in vielen Bereichen angewandt wird.

Auf dem Boden der gemeinsamen Arbeit von Gertrud Schröder und Thomas Brendel  geht es weiter. Einige langjährigen Schüler±innen sind engagiert dabei und bringen die Arbeit mit A.K.T® in ihren Arbeitsfeldern in Deutschland und Österreich weiter. Eine Liste kann erfragt werden. 

Weitere Info
Email: info@FriedlicherDrache.de