28.06.24 I Fitness & Qigong in Wallsee I Österreich

Veranstaltung:  Fitness & Qigong in Wallsee mit der Kraft der vier Tiere® 

Datum:  28.06.24

Kurse (Uhrzeit): Freitag 14 – 16 Uhr

Veranstaltungsort: Kulturwerkstatt Uferstöckl

Kursgebühr: 25,- € bei 8 Teilnehmer:innen

Info und Anmeldung: Gertrud Schröder – Long Ping email: info@friedlicherdrache.de

Seminar (Leitung): Gertrud Schröder – Long Ping Sie hat 40 Jahre Praxis in Weg- und Kampfkünsten
und leitet Gruppen von der Kita bis zum Seniorenwohnheim.

Kraftvoll und weich, den eigenen Möglichkeiten entsprechend trainieren
wir Gesundheitsübungen, die sich für jedes Alter bewährt haben.

Die Übungen können bei Bedarf auch im Sitzen ausgeführt werden.
Ein kurzes Video wird am Ende des Training aufgenommen und
zum eigenen Weiterüben zur Verfügung gestellt.

Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund.

 

 

Jahresgruppe Weiterbildung Affektkontrolltraining A.K.T® 2025

2025 in Wallsee und Freiburg – Präsenz und Online
Jahresgruppe – Weiterbildung mit der Kraft der vier Tiere®

Was ist Affektkontrolltraining A.K.T®?

Affektkontrolltraining A.K.T® zielt besonders auf die Stärkung von Resilienz, Würde und Überblick in schwierigen Lebenssituationen. Im konsequenten Training werden entwicklungsfördernde Impulse für sensomotorische, spirituelle, kognitive und schließlich emotionale Handlungen, Einstellungen und Reaktionen gegeben.

Dabei begleiten uns die vier Tierbilder Bär, Kranich, Tiger und Schlange mit ihren Assoziationen, denen jeweils schwerpunktmässig ein Modul gewidmet ist. Sie dienen als Metaphern für Erdung, Aufrichtung, Präsenz und Beweglichkeit. Mit Körperübungen, Alltagsanalogien und ihrer Reflexion werden Haltungen bewusst und damit veränderbar gemacht. Das Üben einer konsequent ressourcen- und lösungsorientierten Haltung (RelösHa) schafft neue Handlungsoptionen. Ziel ist, schwierige Lebenssituationen zu meistern und Kraft zu schöpfen für den beruflichen sowie privaten Alltag.

weitere Informationen auf Anfrage bei Gertrud Schröder – Long Ping

email: info@friedlicherdrache.de