Herrliche Dehnung – MAKKA HO

Herrliche Dehnung – MAKKA HO

Heute zeige ich dir eine schöne Übungssequenz zur Dehnung. Sie wurde ursprünglich von Wataru Nagai (1889–1963) entwickelt und werden dem Shiatsu, einer japanischen Fingerdruckmassage, zugeordnet. Die Übungen sollen vor allem die Muskeln dehnen. Ich mache diese Übung...
Balance

Balance

  Nimm dir einen Moment Zeit, über deine aktuelle Situation nachzudenken. Bewahrst du dir den Überblick für deinen Handlungsbreich auch in undurchsichtigen Zeiten? Kannst du die Situatation von einem anderen Blickpunkt betrachten und auch Positives erkennen? Zur...
Kung Fu

Kung Fu

Kung Fu gehört zu den ältesten Übungssystemen für die Gesundheit und Selbstverteidigung. „Der Sinn der Kampfkünste liegt in der Förderung der geistigen Entwicklung und Gesundheit” Im Unterschied zum leistungsorientierten Kampfsport wird im Dojo Friedlicher Drache...
5.–9.8.2026: Sommerkurs in Freiburg

5.–9.8.2026: Sommerkurs in Freiburg

Dieser Sommerkurs findet auf mehreren Ebenen statt und verbindet sich zu einem großen Ganzen. • Zum Kennenlernen einer umfassenden Haltungsschule• Für Menschen, die in der Weiterbildung Affektkontrolltraining ihren Abschlussmachen möchten• Für Menschen, die bereits...
06.01.2027: Planetary Qigong Dancing, Freiburg

06.01.2027: Planetary Qigong Dancing, Freiburg

Qigong Dancing Tanz mit der Planetenenergie mit Long Ping Eine Einladung in die Welt der kosmischen Planetenmusik – eine Quelle großer Freude, Inspiration und Resonanz. Ein sinnliches Erlebnis voller Überraschungen und neuen Erfahrungen. Dieses Jahr mit neuem...