Im Verlaufe meiner 40-jährigen Reise durch die Welten der chinesischen Kampfkünste habe ich viele Erfahrungen gesammelt. Ich unterrichte in Freiburg im Breisgau in meiner Schule „Friedlicher Drache“ Tai Chi, Kung Fu und Qigong; aber auch international und – dem Zeitgeist entsprechend – natürlich auch online.
Mein System setzt sich aus den Grundlagen unterschiedlicher, sich ergänzender Methoden zusammen: Die Kraft der vier Tiere®, AniMotion® – einem Power und Fitness Workout, Qi Gong Dancing® – einer Haltungsschulung sowie der Kampfkunst.
- Qigong Dancing® – Haltungsschulung, eine Lebensphilosophie, der Tanz mit der Lebensenergie ist ein Entwicklungsprozess
- KRAFT DER VIER TIERE® – Übungen zur Klärung und Stärkung auf allen Ebenen
- AniMotion® – Fitness- und Power Workout, für die ganze Familie, für jede Altersgruppe
- Affektkontrolltraining
Die Klassische Methoden aus den Kampfkünsten
sind die Grundlagen meines Trainings und werden im Dojo Friedlicher Drache in Freiburg in verschiedenen Gruppen trainiert.
- Taijiquan
- Qigong
- Kung Fu
- Meditation
In einem der folgenden Posts erfährst du mehr zu den von mir angewandten Kampfkünsten.
Hier eine schöne Übung für zwischendurch
- Auftanken
- Erden und Ausrichten
- Zur Ruhe kommen
- Besinnung
All das in einer kleinen Übung für den Alltag.
REGULIERE DEN ATEM, BERUHIGE DEN GEIST
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