Drachenblog
Mit diesem Blog habe ich verschiedenes vor: Ihr findet hier Übungen zum Mitmachen, Hintergründe meiner Arbeit…
Dieses System setzt sich aus den Grundlagen unterschiedlicher, sich ergänzender Methoden zusammen: Die Kraft d…
® – Trainers" class="" width="400" height="250" />Wie ich zu meiner Entscheidungsfindung kam, wurde mir erst bewusst, als mich mein Team ansprach, wie ich so sch…
Wu Li Quanfa, Fünf Prinzipien Kung Fu, basiert auf den Techniken von fünf Tieren, die in dieser Zusammenstell…
„Mit einer Bewegung ein ganzes Universum erschaffen.“ Wer hats gesagt? Ein Dankeschön geht hier vorab an d…
Ein regelmässiges Training unterstützt dein Wohlbefinden. Im Lopi System findest du die ideale Verbindung – W…
Ein Beitrag von Lisa Liebmann, Bild von Kolja Bergsmann Irgendwo hin ist irgendwo Weg Ist es wichtig stabil…
„Bin ich der wichtigste Mensch in meinem Leben?“
Erst mal – klar! Das liegt in der Biologie, ist (Über-) Lebe…
Himmel und Erde zu verbinden, heißt Realität und Vision in Einklang zu bringen. Diesen Spannungsbogen elastis…
® – Der Tanz mit der Lebensenergie" class="" width="400" height="250" />Ausgangspunkt des Qigong Dancing sind sogenannte Tierübungen, die auf das „Spiel der 5 fünf Tiere“ des …
Einige Anregungen zu den vier Tieren: Der Bär – steht für die Erdung, innere Ruhe, Stärke und Gelassenheit…
Mudras haben immer einen symbolischen Charakter. Mudra – symbolische Finger-, Hand- und Körperhaltungen
Das neue Lernen über den Leib mit entsprechenden Körperübungen, stellt ein wirksames Element bei der Verarb…
AniMotion
DAS neue FITNESS & POWERWORKOUT
Was ist das Geheimnis einer kleinen Bewegung, die so mühelos beg…
Heute zeige ich dir eine schöne Übungssequenz zur Dehnung. Sie wurde ursprünglich von Wataru Nagai (1889–…
Möglichkeiten gibt es sehr viele, sich Taiji zu widmen. Bei mir schon seit 37 Jahren ist es die Form des Yang-…
Mit dem Tierbild des Bären stärkst du deine Stabilität. Das eigene Zentrum, die Bewegung und das Handeln aus…
Nimm dir einen Moment Zeit, über deine aktuelle Situation nachzudenken. Bewahrst du dir den Überblick für de…
Gerade in der aktuellen Krise ist es wichtig, sich dem Thema Resilienz zu widmen, der Widerstandsfähigkeit…
Die Schlange symbolisiert die Bereitschaft zur Veränderung, Altes abzustreifen und sich auf neue Wege vorzuber…
Gedanken zum Thema Fitness von Thomas Brendel:
Ganz besonders wird dies beim Training im Alter, in der Rekonva…
Und da war es wieder: in dieser kleinen energiegeladenen Frau steckt ein ewiger Impuls von Aufbruch, immer wied…
Gedanken zur Frauenselbstverteidigung
Ich habe ja schon einmal einen Selbstverteidigungskurs gemacht. Das re…
Ich habe ja schon einmal einen Selbstverteidigungskurs gemacht. Das reicht doch aus!?
Meiner Meinung nach hand…
Kung Fu gehört zu den ältesten Übungssystemen für die Gesundheit und der Selbstverteidigung.
„Der Sinn…
Die Übungen können ortsunabhängig praktiziert werden. Am besten dort wo wir uns wohlfühlen: Auf kleinstem R…
