DAS SYSTEM

Im Verlaufe meiner 40-jährigen Reise durch die Welten der chinesischen Kampfkünste habe ich viele Erfahrungen gesammelt. Ich unterrichte in Freiburg im Breisgau in meiner Schule „Friedlicher Drache“ Tai Chi, Kung Fu und Qigong; aber auch international und – dem Zeitgeist entsprechend – natürlich auch online. 

Mein System setzt sich aus den Grundlagen unterschiedlicher, sich ergänzender Methoden zusammen: Die Kraft der vier Tiere^®, AniMotion^® – einem Power und Fitness Workout, Qi Gong Dancing^® – einer Haltungsschulung sowie der Kampfkunst.

1. Qigong Dancing® – Haltungsschulung, eine Lebensphilosophie, der Tanz mit der Lebensenergie ist ein Entwicklungsprozess
2. KRAFT DER VIER TIERE® – Übungen zur Klärung und Stärkung auf allen Ebenen
3. AniMotion® – Fitness- und Power Workout, für die ganze Familie, für jede Altersgruppe
4. Affektkontrolltraining

Die Klassische Methoden aus den Kampfkünsten

sind die Grundlagen meines Trainings und werden im Dojo Friedlicher Drache in Freiburg in verschiedenen Gruppen trainiert.

1. Taijiquan
2. Qigong
3. Kung Fu
4. Meditation

In einem der folgenden Posts erfährst du mehr zu den von mir angewandten Kampfkünsten.

Hier eine schöne Übung für zwischendurch

• Auftanken
• Erden und Ausrichten
• Zur Ruhe kommen
• Besinnung

All das in einer kleinen Übung für den Alltag.

REGULIERE DEN ATEM, BERUHIGE DEN GEIST

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